Et si vous appreniez à accueillir vos conflits intérieurs avec douceur ? Le modèle IFS vous invite à un voyage guidé vers vos parts blessées, protectrices… et votre véritable soi.
Avec la montée en puissance du développement personnel, l’auto-coaching séduit de plus en plus de personnes en quête d’évolution et de transformation. Entre les livres, les podcasts, les formations en ligne et les exercices introspectifs, il est tentant de croire que l’on peut progresser seul, sans l’aide d’un professionnel.
Le doute fait partie intégrante de la vie. Il peut même être bénéfique lorsqu’il nous pousse à réfléchir, à analyser les options et à prendre des décisions éclairées. Mais parfois, le doute devient excessif, il s’enracine et nous fige, nous empêchant de passer à l’action. C’est ce que l’on appelle les doutes figeants.
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