Et si vous appreniez à accueillir vos conflits intérieurs avec douceur ? Le modèle IFS vous invite à un voyage guidé vers vos parts blessées, protectrices… et votre véritable soi.
Avec la montée en puissance du développement personnel, l’auto-coaching séduit de plus en plus de personnes en quête d’évolution et de transformation. Entre les livres, les podcasts, les formations en ligne et les exercices introspectifs, il est tentant de croire que l’on peut progresser seul, sans l’aide d’un professionnel.
Le doute fait partie intégrante de la vie. Il peut même être bénéfique lorsqu’il nous pousse à réfléchir, à analyser les options et à prendre des décisions éclairées. Mais parfois, le doute devient excessif, il s’enracine et nous fige, nous empêchant de passer à l’action. C’est ce que l’on appelle les doutes figeants.
Le marché du coaching indépendant en France connaît une évolution rapide, portée par une demande croissante et une transformation technologique majeure. Que ce soit en entreprise, dans le domaine du développement personnel ou encore dans le coaching sportif, les coachs indépendants sont de plus en plus sollicités. Mais quelles sont les grandes tendances qui façonnent ce secteur en pleine mutation ?
La nouvelle année est le moment parfait pour faire le point et prendre des résolutions. Mais, nous savons tous qu’il ne suffit pas de les prendre pour les atteindre. Chez 2LCoaching, nous sommes là pour vous accompagner à transformer vos aspirations en actions concrètes et durables.
La relation entre mémoire traumatique et gestion du poids est un sujet complexe et souvent méconnu. Pourtant, les recherches montrent que les traumatismes psychologiques peuvent avoir des répercussions profondes sur le corps, notamment sur le poids. En coaching, aborder cette thématique avec sensibilité et méthode permet d'aider les personnes à reprendre le contrôle de leur bien-être global. Si vous vous reconnaissez dans ces problématiques, un coaching bienveillant peut vous accompagner sur ce chemin de transformation. Vous méritez de vous sentir en paix avec vous-même et votre corps.
Comment distinguer la fatigue saine de l’épuisement qui mène au surmenage ? Dans cet article, nous explorerons ce qu’est la "fatigue positive", comment en tirer parti de manière équilibrée, et les moyens de se protéger contre le burn-out. Vous trouverez également des pistes pour intégrer cette "fatigue positive" dans votre routine sans nuire à votre équilibre.
Avec l'essor rapide de l'IA, une question clé se pose : comment l'usage de l'IA influence-t-il notre capacité à rester connectés à nous-mêmes et à nos émotions ? D’un côté, certaines études montrent que les outils d'IA peuvent améliorer la qualité de vie et réduire l'anxiété. De l'autre, des préoccupations surgissent quant à la dépendance croissante à ces technologies et à leur effet sur l'autonomie des individus dans leur quête d'équilibre personnel.
La reprise du travail après une parenthèse estivale peut s'avérer difficile. Dans ce contexte, le coaching ou l'hypnose peuvent être des solutions efficaces pour faciliter la transition.
Découvrez comment l'hypnose et le coaching peuvent vous éviter le stress lié à la période estivale et vous permettent de profiter pleinement de vos vacances...
