Qu’est-ce qu’un coaching et à qui est-ce réservé ?
Tout d’abord, le coaching n’est réservé à personne ou plutôt il peut être utile à tout le monde. C’est une question de besoin et de budget.
Le coaching est un accompagnement personnalisé pour vous guider vers l’atteinte de votre objectif. Ensemble, nous œuvrons pour vous permettre d’engager un changement, celui que vous souhaitez opérer, ou bien de vous accompagner vers la solution adaptée à votre individualité. L’idée est de vous rendre autonome et acteur dans l’ouverture du champ des possibles.
Quelle est la finalité du coaching ?
En synthèse, le coaching est une conversation dans laquelle le coach vous écoute activement, vous questionne et rebondit sur vos réponses. Son questionnement vous permettra d’aboutir à vos propres conclusions et quand elles seront satisfaisantes pour vous, vous pourrez mettre en œuvre vos propres stratégies.
Quel est le rôle du coach ?
Le premier rôle du coach est de créer une relation de confiance, une bulle de sécurité dans laquelle vous pourrez confortablement échanger, converser et progresser. Les outils essentiels du coach sont l’écoute, l’empathie et l’absence de jugement.
L’art du coaching réside dans le questionnement. Ce sont ses questions qui vont vous amener à prendre du recul et à avoir une vision plus large. Ce changement de perspective va vous permettre, si vous y êtes prêt, de clarifier la situation, explorer les options disponibles, conscientiser les freins et les leviers, trouver les ressources nécessaires et surtout réaliser votre progression.
Ce questionnement permet surtout de favoriser l’émergence de vos propres solutions. En effet, « ce qui est bon pour moi, n’est bon que pour moi » – le coach ne peut en aucun cas vous conseiller. Chacun étant différent, il est important que vous trouviez quelles sont vos ressources et que vous identifiez votre potentiel pour avancer plus aisément.
Bien entendu, votre coach vous guidera pour évaluer la validité et surtout l’écologie, tant interne qu’externe, des stratégies que vous avez prévu de mettre en place.
Quels sont les outils du coach ?
La posture et le questionnement ne s’improvisent pas. Il est évident que cela nécessite un apprentissage sérieux du métier et idéalement dans une école de référence.
En termes de boîte à outils, le coach peut utiliser des jeux de rôles, des jeux de cartes, de la visualisation, de l’hypnose, des questionnaires spécifiques et des protocoles issus de différentes techniques telles que la PNL, la systémique ou l’analyse transactionnelle.
Comment se passe un coaching ?
Le coaching est un parcours interactif qui a une durée puisqu’il est question d’atteindre un objectif défini.
Lors du premier rendez-vous, nous commençons par faire le point sur votre situation, sur la raison de votre démarche. Les motifs de cette envie de coaching peuvent être nombreux et très variés :
- Changement de poste, de fonction, d’orientation professionnelle, d’entreprise pourquoi pas ?
- Prise de décision difficile à opérer au niveau professionnel ou personnel
- Gestion des priorités, du stress, du temps
- Situations professionnelles désagréables ou pénibles à vivre
- Difficultés relationnelles privées ou professionnelles, événement de vie à gérer…
Nous étudions, ensemble, les difficultés ou opportunités que vous rencontrez et surtout nous identifions, à partir de vos préoccupations, quels sont les points limitants ou bloquants qui vous ralentissent dans la poursuite de votre projet.
A partir de cette analyse, nous définissons un objectif de travail – objet du coaching.
Cette première séance permet ainsi :
- de déterminer avec précision quelle est votre demande ; élément primordial pour vous, afin de pouvoir y répondre.
- de faire connaissance avec votre coach ; élément crucial s’il en est. Il est important que chaque partie se sente à l’aise et en confiance pour réussir ce parcours de coaching.
Une fois que tout est confirmé – l’objectif et le choix du coach – le travail peut commencer. Ce travail est réalisé à partir des éléments que vous apportez, de la perception que vous avez de votre environnement et de vous-même.
Lors de ce cheminement, il vous sera conseillé d’utiliser, de tester certaines méthodes et outils afin de voir s’ils sont adaptés à votre individualité et surtout de voir si la progression attendue se produit. En fonction du résultat, je vous proposerai de pérenniser ce qui a bien fonctionné, d’explorer à nouveau les processus si ce n’était pas le cas et de procéder à des ajustements si besoin était.
A la fin de chaque séance, nous terminerons par un bouclage récapitulatif qui définira votre plan d’actions – celles déjà réalisées, celles à mener – vérifiera votre état d’esprit et temporalisera l’action par rapport à l’atteinte de votre objectif.
En conclusion
Votre coach est le facilitateur de vos prises de conscience et de décisions. Il en évalue la congruence, il accompagne votre travail et votre progression mais il ne le fait pas à votre place.
