La gestion du stress est un élément crucial pour préserver sa santé mentale et son bien-être. L'échelle de Holmes et Rahe est un outil qui permet de mesurer l'impact des événements et leur potentiel de stress.

Saviez-vous que la zone du langage dans le cerveau était en interaction constante avec la zone des émotions ? Il y a donc un impact direct des mots que nous utilisons sur les émotions, celles de nos interlocuteurs mais aussi les nôtres ; le fameux petit dialogue interne…

La charge mentale est un fardeau invisible et souvent écrasant qui pèse sur les épaules des femmes dans notre société contemporaine. Dans cet article, nous allons explorer les origines et les conséquences de la charge mentale des femmes et proposer des solutions pour l’alléger.

L'évolution des attentes sociales, la pression des réseaux sociaux pour maintenir des images idéalisées, la vulnérabilité accrue aux critiques éthiques et la facilité d'isolement psychique grâce à la technologie contribuent également à l'augmentation de l'anxiété chez les jeunes.

L'hypnose, souvent méconnue et parfois mal comprise, se révèle être une alliée précieuse pour la santé mentale. En explorant les mécanismes de l'esprit, elle ouvre des portes vers la guérison et l'autonomisation.

Gérer les conflits de manière constructive peut transformer des tensions en opportunités d'apprentissage et de croissance pour les équipes.

Alors que novembre se profile, il est important de se rappeler que c'est le mois dédié à la lutte contre le tabagisme. En tant que coach engagée envers la santé et le bien-être, je vous propose d'explorer ensemble comment l'hypnose peut être une précieuse alliée dans le processus d'arrêt du tabac.

La culpabilité, ce sentiment souvent sournois et persistant, peut exercer une influence profonde sur notre bien-être émotionnel. En tant que coachs dédiés à l'épanouissement personnel, explorons ensemble comment la culpabilité peut affecter notre vie et comment nous pouvons mieux la gérer pour retrouver notre équilibre intérieur.

La méconnaissance ou la confusion avec l'hypnose de spectacle font que les consultants hésite dans un premier temps à recourir à l'hypnose. Découvrez comment l'hypnose peut vous aider, prenez un rendez-vous découverte pour poser toutes vos questions.

Avant votre départ en vacances ou en voyage, prenez soin de votre équilibre interne afin de ne pas souffrir du mal des transports. L'hypnose peut vous aider, contactez-moi.